Des ateliers “bonheurs” à Chambéry, ça donne envie !

Salut Salut ! Aujourd’hui, je reviens pour te parler de bonheur, de sourire et de tendresse. Une sorte de petit programme remplie de paillettes et d’arc-en-ciel, quoi. Et ça, mademoiselle, ça me met le sourire pour le reste de la journée.

En fait, l’idée aujourd’hui, c’est de te parler des ateliers formidables qui se montent un peu partout autour de Chambéry et du lac du Bourget pour t’apprendre, et te montrer comment être plus sereine, plus heureuse au quotidien.

Oui, on part dans les contrées lointaines du développement personnel pour découvrir tous les experts du coin qui se motivent pour que l’on soit bien. Un peu tous les jours. Je ne sais pas toi, mais moi, avant même d’avoir commencé, j’ai envie de leur dire merci à ces messieurs dames !

Du coup, c’est quoi ces ateliers ?

Il s’agit simplement d’un moment ( deux heures, deux jours, ou parfois une après-midi) ou un professionnel vient former un petit groupe de motivés à des techniques positives pour les aider à surmonter des situations difficiles (stress, fatigue émotionnelle) ou à trouver des clefs pour simplement être plus heureux.

Il en existe pour tous les goûts et les besoins. Que ce soit pour découvrir un peu l’idée ou te plonger pleinement dans l’univers de la communication non-violente, il existe un atelier qui pourrait te botter.


1. l’ Atelier « Découvrir ses forces personnelles »

On se concentre souvent sur ce “ qui pique” un peu : les défauts, les mauvaises nouvelles, la fatigue…et j’en passes. Un des principes de la psychologie positive est d’apprendre à entrevoir les bonnes nouvelles, les moments chouettes de la journée et…. Les forces et les valeurs sur lesquelles on peut se reposer.

Cet atelier est créé pour t’aider à mieux connaître tes forces, tes valeurs et tes points forts pour gagner en confiance en toi, en énergie et en efficacité.

Infos utiles :

Atelier animé par Nadège Bredoux, coach en psychologie positive.
Participation à l’atelier : 50€
Places limitées à 8 participants.
Informations et inscription : sur internet**** ou par téléphone au 06 67 76 14 68.
liens vers l’évènement : le Mug coworking


2. Formation – “Les clefs de la confiance en soi”

Avoir confiance en soi ( ouh le grand sujet) on en a toutes plus ou moins envie sans vraiment savoir comment s’y prendre, non ? Eh bien, cette formation te permettra de maîtriser le sujet et de vivre plus sereinement. Envie de te lancer ? Ne t’inquiète pas, il n’y a pas besoin de pré requis pour suivre ces deux jours d’apprentissage !

infos utiles :

Atelier Animé par Patricia Subit :
Le Mug Chambéry / 14-15 Mars 2018
Le Mug Aix-les-Bains / 26-27 Mars 2018
Prix: 550€ HT/participant (2 jours de formation)
Renseignements et inscriptions : 06 64 00 27 44 – patricia.subit@audeas.fr
liens vers le site : le mug-coworking


3.  Le programme Méditation Pleine Conscience – 8 semaines

Ce programme est tourné vers l’apprentissage de la méditation et de la pleine conscience. Une expérience nouvelle qui pourra te permettre de découvrir la sérénité, la concentration et la présence dans le moment présent. Cette méthode est basée sur des pratiques scientifiques afin d’améliorer le confort émotionnel des participants.

Au programme, 8 séance d’une heure + une journée de méditation accompagnée par une experte du domaine.

Infos utiles :

Atelier animé par Nathalie Hanart
Plusieurs ateliers sont prévus par saisons
Prix : 350 €
liens vers le site : méditation conscience