3 semaines de détente dans les 3 Vallées

Vous avez envie de commencer le printemps en douceur, de vous offrir une pause détente, alors direction les stations des 3 Vallées. Durant 3 semaines, vous pourrez participer à divers ateliers et découvrir de nouvelles pratiques : yoga, sophrologie, réflexologie, shiatsu, méditation… Ces activités bien-être sont à la mode et c’est tant mieux, car tous ces ateliers sont proposés gratuitement, à La Tania, Méribel puis aux Menuires.

La station de Courchevel-La Tania organise la Quinzaine du Bien-Être du 1er au 13 avril. Au programme : Yoga, zumba, conférence sur l’estime de soi, réflexologie, sophrologie, atelier floral, danse brésilienne, atelier méditation danse et créativité… (voir le programme ci-dessous)
Du côté de Méribel, c’est sieste sonore sur les pistes, cours de yoga en extérieur, massage en terrasses, balade en raquettes, bar à smoothies, sauna et jacuzzi aux sommets. Du 31 mars au 14 avril, on sort d e l’hiver en douceur avec Zen Altitude. www.meribel.net
Le 14 avril, Les Menuires prennent le relais avec la Semaine Yogiski. Chaque jour, et jusqu’au 20 avril, plusieurs ateliers sont proposés : Do In, sophrologie, yoga, Shiatsu, réflexologie plantaire, marche méditative, pranayama… Infos : https://lesmenuires.com/ 

Programme Quinzaine du Bien-Être  à La Tania
Dimanche 1 avril :
10h00-11h30 : Yoga, zéro déchet, faire le tri.
Lundi 2 avril : 18h00 : Zumba. 21h00-22h00 : Conférence « Estime de soi ».
Mardi 3 avril : 10h00-11h30 : Yoga au féminin. 16h00-17h30 : Yoga thérapie suite à la conférence du 2.
Mercredi 4 avril : 16h00-19h00 : Réflexologie. 18h00 : Danses pour les enfants (type zumba).
Jeudi 5 avril : 10h00-13h00 : Réflexologie. 17h00-18h30 : Sophrologie.
Vendredi 6 avril : 10h00-11h30 : Cours de danse brésilienne. 14h00 : Atelier floral.
Dimanche 8 avril : 10h00-11h30 : Ateliers méditation, danse et créativité.
Mardi 10 avril : 10h00-11h30 : Yoga. 18h00 : Zumba pour les adultes.
Mercredi 11 avril : 17h00-19h00 : Réflexologie.
Jeudi 12 avril : 10h30-13h00 : Réflexologie. 18h00 : Zumba pour les enfants.
Vendredi 13 avril : 14h00-15h30 : Yoga et danse.
Infos :http://www.latania.com/
(c) Courchevel-La Tania et Les Menuires/Nicolas_Folliet